Impacto da pandemia foi justificativa dos que não conseguiram boa nota

Usado como critério para concorrer a vagas no Programa Universidade Para Todos (Prouni), do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) ou do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies), o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) é uma das provas mais aguardadas pelos estudantes que desejam ingressar no ensino superior.

Através do Enem, os estudantes podem pleitear uma vaga nos cursos de graduação e, por isso, a preparação para a prova precisa ser intensa. Porém, mesmo com todo esforço, tempo e dedicação aos estudos, muitos estudantes não conseguiram alcançar um bom desempenho.  Nas últimas edições da prova, os participantes tiveram um empecilho a mais: a pandemia.

Distantes do ambiente físico das salas de aula, o ensino teve uma defasagem inevitável. O resultado da quebra da rotina e perda do contato presencial com professores e colegas refletiu no baixo desempenho no exame, principalmente na redação.

De acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), do total de 2.723.583 redações corrigidas, apenas 28 conseguiram a nota máxima. Outro dado chama atenção: mais de 87 mil estudantes zeraram a avaliação. Os motivos foram diversos: redação em branco (1,12%), fuga ao tema (0,93%), cópia do texto motivador (0,46%), texto insuficiente (0,19%), atendimento ao tipo textual (0,17%), parte desconectada (0,17%) e outros motivos (0,17%).

Os percentuais da prova mostram o quanto se preparar para o exame foi difícil diante dos obstáculos que a educação vem enfrentando desde o começo da pandemia. Lucca Carvalho Santos Leandro, 18 anos, concluiu o ensino médio ano passado. Depois de cursar o segundo e o terceiro ano remotamente, participou do Exame Nacional do Ensino Médio sem motivação. “Não estudei muito, apenas assistia as aulas”, admite.

Fez a prova sem expectativa e confessa que não se surpreendeu com o péssimo desempenho, abaixo de 50%. “Ao contrário: me motivou a estudar mais esse ano”, conta o estudante que está frequentando aulas presenciais em um cursinho que tem o diferencial de proporcionar sessões de monitoria com jovens professores. “Quero estudar Ciência da Computação”, planeja com determinação.

Outra estudante que não apresentou desempenho esperado foi Maria Clara Assis, 20 anos. Mesmo tendo concluído o ensino médio antes do isolamento social, os impactos negativos da pandemia foram sentidos durante a preparação para o exame. O curso pré-vestibular e as aulas disponibilizadas na internet não foram suficientes e a estudante não conseguiu nota para ingressar no curso que desejava. “Eu sempre quis fazer Odontologia, desde pequena. Fiz o Enem em 2020 e 2021 para tentar conseguir uma bolsa pelo Prouni ou pelo Sisu, mas não obtive um resultado satisfatório. Tentarei ingressar no ensino superior por outros meios pois quero dar seguimento na minha vida acadêmica”, revela a estudante.

Bolsa de estudos com desconto 

Assim como Lucca e Maria Clara, os estudantes que não conseguiram uma boa nota no Enem precisam deixar a frustração de lado e seguir tentando. Buscar resiliência e alternativas. Além dos programas de governo, podem contar com iniciativas de apoio da privada que oferecem descontos nas mensalidades. O Educa Mais Brasil, maior programa de acesso à educação do país, oferece bolsa de estudos com até 70% de desconto nas mensalidades durante todo o curso. Existem oportunidades não só em faculdades, as também em escolas, cursos técnicos, de idiomas e muitas outras modalidades de ensino. Saiba mais acessando o site do programa.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil 

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Inep antecipou a divulgação do resultado e o acesso em massa congestionou o site

Na noite de ontem (09), o ministro da Educação Milton Ribeiro compartilhou em seu perfil no Twitter que o resultado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) foi antecipado. “Boas notícias! Antecipamos para hoje a divulgação do resultado do Enem. A partir das 19 horas, já será possível ter acesso ao resultado na Página do Participante. Boa sorte!”, escreveu.

O resultado, no entanto, só pôde ser visto pelos participantes após mais de três horas de atraso. Além da Página do Participante, os estudantes podem conferir o desempenho no aplicativo Enem, disponível para os sistemas operacionais Android e iOS.

Tanto a antecipação do resultado, quanto o atraso para a liberação das notas renderam memes, piadas e ansiedades entre os estudantes. “Inep divulgou a nota do Enem, mas esqueceu do pequeno detalhe de divulgar a nota”, ironizou o perfil @TmaAnaa. Após conseguir visualizar a pontuação, a usuária @m_clarajnk parece não ter tido um bom desempenho. “Sobre meu resultado do Enem: só não me decepcionei porque eu já esperava”, postou ela.

Entre quem lamentava ou comemorava os seus 900 pontos na redação do Exame, houve também aqueles que deixaram mensagens motivacionais, como o perfil @interestellr, que publicou: “Parabéns pra quem ficou feliz com o resultado do Enem!! E quem não conseguiu a nota que queria, não se cobrem tanto. Esses últimos anos não foram fáceis pra ninguém e tenho certeza que o esforço de vcs vai ser recompensado logo. Se cuidem, amores, e boa sorte no Sisu!!”, desejou.

O Enem é requisito para quem deseja pleitear uma vaga nos programas estudantis do governo, que usam a nota da prova como critério de seleção. Nas próximas semanas, o Sistema de Seleção Unificada (Sisu), Programa Universidade para Todos (Prouni) e Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) devem abrir as inscrições. Abaixo, confira o que fazer com a nota do Enem. Há, também, opções para quem tirou pontuação baixa ou pretende entrar no ensino superior sem auxílio da avaliação.

Bolsa de estudo para faculdade sem o Enem

Quem não fez o Enem ou não conseguiu boas pontuações na prova, ainda pode começar o ensino superior este ano contando com programas privados de incentivo estudantil. Entre eles, o mais conhecido é o Educa Mais Brasil. A iniciativa, em parceria com faculdades particulares de todo o país, oferece descontos de até 70% nas mensalidades do curso de graduação sem precisar da nota do Enem.

A bolsa fica disponível durante formação e não há necessidade de pagamentos após a conclusão do curso. As inscrições são gratuitas e ficam abertas no site durante todo o ano para interessados de todas as regiões do Brasil.

Opções para usar a nota do Enem

O resultado do Enem 2021 pode ser utilizado de diversas formas para ter acesso ao ensino superior público e privado. Para as universidades públicas, a nota pode ser utilizada pelo Sistema de Seleção Unificada (Sisu), programa que atua em parceria com universidades e institutos de educação superior públicos brasileiros. As inscrições para o processo seletivo estarão abertas no período de 15 de fevereiro até as 23h59 de 18 de fevereiro.

Nas universidades privadas, a nota do Enem é o passaporte para o Programa Universidade para Todos (Prouni), que concede bolsas de estudo integrais e parciais. Além da nota do Enem, também é preciso atender a outros critérios como renda familiar, ter sido estudante de escola pública ou ter estudado com bolsa de estudo integral em instituição particular. As inscrições acontecem entre os dias 22 a 25 de fevereiro.

Para as faculdades particulares também existe o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies). Com o programa é possível financiar entre 50% a 100% do curso de graduação. Ao concluir os estudos, é preciso devolver o valor pago pelo governo, em parcelas conforme consta no documento. As inscrições estarão abertas entre os dias 8 a 11 de março.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

Jornal Folha do Progresso em 00/00/2022/

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Alguns, mesmo sem precisar, decidiram responder novamente as questões da prova  

O primeiro dia de reaplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021 em todo país foi realizado no último domingo (9), para os candidatos que tiveram alguma questão prevista em edital que impossibilitou a participação no exame na data regular. Eles puderam fazer o exame que é a maior porta de entrada para o ensino superior do país. Porém, o que chamou atenção foi a convocação dos estudantes que já tinham participado da avaliação em novembro. O chamado foi feito mesmo sem o participante ter tido algum imprevisto ou solicitado a reaplicação. Alguns, mesmo sem precisar, decidiram responder novamente as questões do Enem.

Foi o caso do estudante Nicolas Danyllo Teixeira Pereira. Em entrevista ao Jornal Bom Dia SP, da Rede Globo, Nicolas explicou que fez as provas na modalidade digital em novembro, não teve problemas, mas recebeu comunicado do Inep de que teria que participar da reaplicação.

“Como ninguém conseguiu me explicar se eu ficaria com ou sem a nota do Enem que eu já tinha feito em novembro, eu achei melhor refazer a prova. Eu mandei mensagem para pessoas que fizeram o Enem Digital comigo e eles disseram que também foram convocados, mesmo sem terem feito o pedido para realizar a prova novamente”, contou o estudante.

Em nota, o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) explicou que 880 estudantes que fizeram as provas em novembro de 2021 também receberam comunicados direcionados aos candidatos inscritos para fazer a prova em 2022. “Em função disso, o Inep realocou os participantes para a reaplicação do exame. Nenhum dos inscritos será prejudicado e todos terão a oportunidade de realizar as provas pois se enquadram nos casos de prejuízos logísticos, conforme previsto nos editais do Enem 2021”, explica o órgão.

A nota segue dizendo que “os participantes que devem fazer as provas em 9 e 16 de janeiro foram comunicados individualmente pelo Inep. Caso ele não participe da aplicação, valerá o resultado das provas realizadas em novembro de 2021”.

Reaplicação registrou abstenção de 66,8%

O Inep também divulgou, nesta terça-feira (11), o balanço da participação dos inscritos no primeiro dia de reaplicação das provas do Enem 2021. Ao todo, 112.931 compareceram, representando 33,2% dos 340.659 inscritos para essa aplicação. Os outros 227.728 de ausentes representam 66,8%. Os dados, segundo órgão, são preliminares, tendo em vista que os números conclusivos dependem da apuração definitiva do consórcio aplicador.

Ainda de acordo com o Inep, foram registrados 76.535 (27,3%) presentes dos 280.146 isentos da taxa de inscrição que faltaram ao Enem 2020 e se inscreveram em setembro, após nova oportunidade. Além disso, 2.206 (35,1%) dos 6.286 participantes que tiveram o pedido aceito para reaplicação fizeram as provas. O Enem também foi aplicado para 34.190 (63%) dos 54.227 inscritos no exame para as Pessoas Privadas de Liberdade ou sob medida socioeducativa que inclua privação de liberdade (Enem PPL) 2021.
Fonte: Agência Educa Mais Brasil

Jornal Folha do Progresso em 12/01/2022/08:29:21

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https://www.folhadoprogresso.com.br/primeiro-dia-de-reaplicacao-do-enem-tem-redacao-sobre-reconhecimento-de-mulheres-nas-ciencias/

Locais de prova já podem ser consultados

Nos próximos domingos, 9 e 16 de janeiro, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021 será reaplicado para os candidatos que não fizeram a prova na data regular, em novembro do ano passado. Essa leva será aplicada para inscritos que tiveram doença infectocontagiosa no dia do exame; problemas logísticos descritos no edital; para os isentos na edição passada que não compareceram por medo da Covid-19; e candidatos que cumprem medida socioeducativa.

Para saber se tem direito à reaplicação, o candidato deve acessar a Página do Participante e conferir se o cartão de confirmação está disponível. Basta entrar com o login único da plataforma gov.br. Também na Página do Participante é possível acessar o Cartão de Confirmação que contém data, local e horário de reaplicação do Enem; número de inscrição; opção de língua estrangeira selecionada; e dados de atendimento especializado e nome social. O documento foi liberado pelo Inep na semana passada.

O Enem é considerado o maior vestibular do país, pois a partir da sua realização é possível ingressar no ensino superior através dos programas de incentivo educacional como o Sistema Unificado de Seleção (Sisu), o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) e o Programa Universidade para Todos (Prouni).

Nos dias de provas do Enem os participantes devem responder um total de 180 questões de quatro áreas de conhecimento e uma redação que deve ser desenvolvida no gênero textual dissertativo-argumentativo.

Certificadores do Enem

O Inep também abriu novas vagas para colaboradores que participam da Rede Nacional de Certificadores (RNC) do Enem. As vagas serão disponibilizadas conforme a necessidade do Instituto, considerando os municípios cujas provas irão ocorrer.

De acordo com o Inep, os colaboradores deverão acessar o Sistema RNC, com login e senha, para verificar se há demanda disponível. Os convocados fazem parte do grupo aprovado na capacitação realizada pelo Inep, em novembro. Entre as atribuições está certificar in loco a realização dos procedimentos corretos de aplicação nos dias de prova.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

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Provas de matemática e ciências da natureza serão aplicadas no próximo domingo (16)

O “Reconhecimento da Contribuição das Mulheres nas Ciências da Saúde no Brasil” foi o tema da redação da Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021, reaplicado nesse domingo (09) para os mais de 340 mil candidatos faltosos na aplicação na data regular, que ocorreu em novembro do ano passado.  Além da redação, os candidatos responderam questões de linguagens, códigos e suas tecnologias, e ciências humanas e suas tecnologias.

As provas estão sendo reaplicadas para os candidatos que se encaixaram nos motivos estabelecidos pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) como aqueles que tiveram problemas logísticos durante a avaliação, sintomas de doenças infectocontagiosas e, ainda, aqueles que obtiveram isenção na taxa de inscrição na edição anterior mas não compareceram. A aplicação de ontem também contemplou candidatos que cumprem medida socioeducativa.

A segunda etapa da reaplicação será no próximo domingo (16), quando os participantes deverão responder questões de ciências da natureza e suas tecnologias, e matemática e suas tecnologias.

O Enem é considerado o maior vestibular do país, pois a partir da sua realização é possível ingressar no ensino superior através dos programas de incentivo educacional como o Sistema Unificado de Seleção (Sisu), o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) e o Programa Universidade para Todos (Prouni).

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

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Locais de prova já podem ser consultados

Nos próximos domingos, 9 e 16 de janeiro, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021 será reaplicado para os candidatos que não fizeram a prova na data regular, em novembro do ano passado. Essa leva será aplicada para inscritos que tiveram doença infectocontagiosa no dia do exame; problemas logísticos descritos no edital; para os isentos na edição passada que não compareceram por medo da Covid-19; e candidatos que cumprem medida socioeducativa.

Para saber se tem direito à reaplicação, o candidato deve acessar a Página do Participante e conferir se o cartão de confirmação está disponível. Basta entrar com o login único da plataforma gov.br. Também na Página do Participante é possível acessar o Cartão de Confirmação que contém data, local e horário de reaplicação do Enem; número de inscrição; opção de língua estrangeira selecionada; e dados de atendimento especializado e nome social. O documento foi liberado pelo Inep na semana passada.

O Enem é considerado o maior vestibular do país, pois a partir da sua realização é possível ingressar no ensino superior através dos programas de incentivo educacional como o Sistema Unificado de Seleção (Sisu), o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) e o Programa Universidade para Todos (Prouni).

Nos dias de provas do Enem os participantes devem responder um total de 180 questões de quatro áreas de conhecimento e uma redação que deve ser desenvolvida no gênero textual dissertativo-argumentativo.

Certificadores do Enem

O Inep também abriu novas vagas para colaboradores que participam da Rede Nacional de Certificadores (RNC) do Enem. As vagas serão disponibilizadas conforme a necessidade do Instituto, considerando os municípios cujas provas irão ocorrer.

De acordo com o Inep, os colaboradores deverão acessar o Sistema RNC, com login e senha, para verificar se há demanda disponível. Os convocados fazem parte do grupo aprovado na capacitação realizada pelo Inep, em novembro. Entre as atribuições está certificar in loco a realização dos procedimentos corretos de aplicação nos dias de prova.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil
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As provas serão aplicadas nos dias 9 e 16 de janeiro de 2022

Participantes que não fizeram o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) nos dias 21 e 28 de novembro, por apresentarem sintomas de doenças infectocontagiosas previstas nos editais, e quem passou por problemas logísticos, de infraestrutura ou por outras ocorrências específicas e solicitaram a reaplicação, já podem consultar o resultado da solicitação.

O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), responsável pelo Enem, divulgou o resultado. Para saber se tiveram a solicitação aprovada, os candidatos devem consultar a Página do Participante. Uma nova prova para quem conseguiu a replicação será aplicada nos dias 9 e 16 de janeiro de 2022.

Nos mesmos dias que ocorrerá a replicação, o Enem também terá a participação das Pessoas Privadas de Liberdade ou sob medida socioeducativa que inclua privação de liberdade (Enem PPL), além daquelas que tiveram uma nova chance de inscrição com isenção destinada a quem tinha o benefício em 2020, mas faltou ao exame.

Oportunidade para quem deseja cursar o ensino superior

O Enem, que há mais de duas décadas tem sido um dos principais meios para entrada no ensino superior no país, mede conhecimento dos estudantes término da educação básica. Através dele, as pessoas podem tentar uma vaga em universidades e faculdades por meio de programas como Sistema de Seleção Unificada (Sisu), do Programa Universidade para Todos (ProUni), além de servirem de parâmetros para acesso a auxílios governamentais, como o proporcionado pelo Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).

Os resultados individuais do Enem também podem ser usados nos processos seletivos de instituições portuguesas que possuem convênio com o Inep para aceitarem as notas do exame. Os acordos garantem acesso facilitado às notas dos estudantes brasileiros interessados em cursar a educação superior em Portugal.

*Com informações do Inep

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

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Prazo vai até 03 de dezembro; veja quem pode solicitar

Participantes inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021 que apresentaram sintomas de doenças infectocontagiosas e, por isso, não puderam comparecer às provas precisam estar atentos. Hoje (29), inicia o prazo para solicitar a reaplicação do exame. O período se estende até o dia 03 de dezembro e pode ser realizado através da Página do Participante.

Têm direito a solicitar a reaplicação os participantes que apresentaram alguns dos sintomas de doenças infectocontagiosas previstas nos editais fornecidos pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), incluindo suspeitas de Covid-19.

Para tanto, será necessário anexar documentos legíveis que comprovem a condição de saúde. O documento deve ser anexado em formato PDF, PNG ou JPG, no tamanho máximo de 2 MB. Na documentação, deve constar o nome completo do participante, o diagnóstico com a descrição da condição de saúde, o código correspondente à Classificação Internacional de Doença (CID 10), além da assinatura e da identificação do profissional competente, com o respectivo registro do Conselho Regional de Medicina (CRM), do Ministério da Saúde (RMS) ou de órgão competente, assim como a data do atendimento. Posteriormente é preciso verificar, na Página do Participante, se o pedido foi aprovado.

Segundo o edital do Enem 2021, são consideradas como doenças infectocontagiosas que dão direito para pedir a reaplicação: coqueluche, difteria, doença invasiva por Haemophilus influenza, doença meningocócica e outras meningites, varíola, Influenza humana A e B, poliomielite por poliovírus selvagem, sarampo, rubéola, varicela e Covid-19.

Reaplicação

As provas do Enem para os inscritos ausentes por motivo de doença, com pedido autorizado pelo Inep, serão aplicadas em 9 e 16 de janeiro de 2022, mesmas datas do exame para Pessoas Privadas de Liberdade ou sob medida socioeducativa que inclua privação de liberdade (Enem PPL) 2021. Também nessas datas o exame será aplicado para aqueles que se inscreveram entre 14 e 26 de setembro, após nova oportunidade destinada às pessoas isentas da taxa de inscrição que faltaram ao Enem 2020.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

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Pela complexidade e duração da prova, além da alimentação, hidratar o corpo é essencial

Nesse domingo (28), as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) serão aplicadas com 90 questões de matemática e ciências da natureza. Pela complexidade e duração da prova – que dura, em média, cinco horas – escolher os alimentos adequados pode ajudar no desenvolvimento e concentração que resultam em um bom rendimento na avaliação.

A professora do curso de Nutrição Paula Pens Alves aconselha evitar alimentos que possam ocasionar indisposição, no caso, as comidas gordurosas. A profissional indica que, antes da prova, o candidato deve buscar uma refeição rica em proteínas, carboidratos complexos e minerais, além de respeitar os horários para se alimentar.

“Para quem optar em fazer refeições maiores, o ideal é que ela seja feita em até 3 horas antes da prova. Já para aqueles que estão mais próximos do horário do fechamento dos portões, a dica é fazer um lanche rápido como frutas, biscoitos com fibras e barras de cereais sem açúcar, por exemplo”, indica a nutricionista.

A professora também destaca que a quantidade de alimentos a serem levados para o dia da prova deve ser equilibrada e leve. “Na hora do exame, é sugerido levar frutas, mix de castanhas e até mesmo um sanduíche mais leve com vegetais e consumir a cada 1 hora. A água não deve ser deixada de lado, 250 ml a cada 30 minutos para hidratar. E evite alimentos com alto teor de açúcar, pois eles podem atrapalhar a atenção e no desempenho do candidato e concentração”, explica Paula.

Confira outras dicas de alimentos para levar durante os dias do exame:

– durante o Enem, o recomendável é levar água e fugir das gorduras e frituras, pois alimentos muito gordurosos retardam o esvaziamento gástrico e dão sono, prejudicando a leitura e interpretação dos enunciados;

– sucos energizantes, como o de mamão com laranja, também são uma boa pedida. Já o café é muito bom para nos deixar atentos, mas causa dependência e pode ocasionar insônia, intolerância alimentar, hiperatividade, falta de concentração, entre outras coisas. O ideal é consumir 2 xícaras pequenas por dia;

– outras opções interessantes e práticas são barras de cereais, frutas com casca ou já picadas – como banana e maçã que estejam em potes transparentes – e castanhas como a de caju;

– o clássico chocolate pode ser uma opção, mas priorize os mais amargos, com maior quantidade de cacau e menos açúcar que os tradicionais;

– outra questão é a temperatura dos alimentos: o calor pode ser inimigo. Por isso, é importante evitar itens como iogurtes ou outras bebidas com leite;

– e por fim, o mais importante: não faça a prova de estômago vazio.

Revisão e correção gratuita da prova 

Até o dia da prova, aqueles estudantes que querem dar uma última revisada nos assuntos que serão cobrados podem contar com uma ajuda do projeto Educa Me Explica!, do Educa Mais Brasil. A plataforma educacional que disponibiliza bolsas de estudos com até 70% de desconto chamou especialistas no Enem para produzir vídeos curtos e bastante explicativos dos assuntos que caem no exame com mais frequência.

Todo o conteúdo pode ser visto individualmente e de forma aleatória ou através de playlists que organizam os assuntos por disciplina. Abaixo, basta clicar no nome da matéria para ser direcionado para a playlist:

– matemática;

– biologia;

– química;

– física.

Ao final do exame, por meio do aplicativo (app) Gabarito do Enem, o candidato consegue conferir o número de acertos na prova. Para isso, basta preencher as informações do app com o tema, cor e idioma do caderno e as respostas escolhidas. Em tempo real, o Stoodi – edtech de cursinho on-line preparatório para o Enem e pré-vestibular que criou o aplicativo, indica na ferramenta quais foram os acertos do estudante e exibe uma comparação com a média de outros usuários que estarão utilizando o aplicativo.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

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Respeitar a saúde mental é importante para evitar crises de ansiedade

No próximo domingo (28), os participantes inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) fazem a última etapa da avaliação, que terá questões de ciências da natureza, matemática e suas tecnologias. Com disciplinas temidas por muitos estudantes, a ansiedade e o receio de não obter uma boa nota podem atrapalhar no momento da resolução das questões.

A psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Elaine Cristina Coelho de Campos, destaca que a ansiedade interfere diretamente no desempenho do aluno na prova, por isso, o estudante deve-se manter calmo. “É natural se sentir assim ou um pouco nervoso, isso é normal do ser humano em momentos importantes da vida, porém é necessário contornar esse sentimento, pois com a ansiedade instalada no organismo do estudante, seu foco na hora de realizar a avaliação pode ser severamente prejudicado”, avalia a psicóloga.

A profissional ressalta que após os momentos de foco nos conteúdos, é preciso estipular períodos de estudo para respeitar a saúde mental, fundamental para evitar crises de ansiedade. Além do descanso da mente, a psicóloga deixa outras dicas, confira:

– prepare-se bem para a prova: é fundamental uma preparação antecipada, estudar em um longo período, pois quanto mais bem preparado você estiver, menos ansioso se sentirá.

– pratique exercícios físicos: o exercício é fundamental para aliviar a tensão e a mente, opte por praticar suas atividades após o período de estudo;

– descanse bem antes da avaliação: tenha uma boa noite de sono na noite anterior à prova. Dormir bem é o remédio para combater a ansiedade. Quando dormimos melhor a quantidade indicada por especialistas, acordamos com a mente e corpo descansados e prontos para os próximos desafios.

– antecipe sua chegada ao local da prova: não deixe para chegar nos minutos finais, antecipe em até uma hora a sua chegada ao local de prova, isso ajudará a reduzir a ansiedade;

– faça exercícios de respiração: sente em posição ereta no chão ou em uma cadeira, puxe o ar pelo nariz, de forma lenta e profunda. Na hora de soltar, faça um biquinho com a boca, pois isso diminui o atrito do dente e da língua para a saída do ar e faz com que a respiração seja mais harmônica. Isso auxilia na normalização dos batimentos cardíacos e redução da ansiedade.

Revisões gratuitas

Além da preparação física e mental, os estudantes aproveitam o intervalo entre uma prova e outra para  revisar os conteúdos. Apesar dos obstáculos vividos ao longo deste ano pandêmico e todo o tempo longe das salas de aula, os estudantes podem contar com conteúdos on-line, aulões, revisões e dicas disponibilizados gratuitamente por instituições que visam ajudar no desempenho dos participantes.

Exemplo é a edtech Stoodi, que preparou a “Temporada Turbo Enem”, uma ação gratuita para os estudantes que quiserem rever os assuntos. O material reúne aulas e revisões ao vivo sobre os principais temas do exame. Os interessados podem se inscrever através do site.

Existem também, os diversos canais no YouTube que podem auxiliar os estudantes nesta reta final. O Canal ProEnem – Enem 2021 está com diversas lives agendadas que vão abordar temas relacionados a Ciências da Natureza, Matemática e suas tecnologias. Os estudantes interessados podem ativar o lembrete e serem notificados quando as lives iniciarem.

O Canal QG do Enem – ENEM 2021 também tem lives agendadas ao longo da semana para auxiliar os participantes com os assuntos do segundo dia do exame.

No canal Biologia Total um time de professores vai, através de lives que podem ser agendadas previamente, repercutir os assuntos que geralmente são mais cobrados nas provas de ciências da natureza, matemática e suas tecnologias.

Fonte: Agência Educa Mais Brasil

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