Outubro Rosa: confira dicas para reduzir o risco de câncer de mama

Foto: Reprodução | No Brasil, o câncer de mama é responsável por cerca de 17 mil mortes por ano, e o diagnóstico tardio é um dos principais motivos para o índice elevado de mortalidade.

Com a chegada do mês de outubro, inicia-se a campanha do Outubro Rosa, um movimento internacional de conscientização sobre o câncer de mama, uma das doenças que mais afeta as mulheres no Brasil e no mundo. O objetivo é alertar sobre a importância da prevenção, diagnóstico precoce e adoção de hábitos saudáveis que podem contribuir para a diminuição dos casos dessa doença.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres brasileiras, depois do câncer de pele não melanoma. Estima-se que, somente em 2023, sejam registrados mais de 74 mil novos casos no país. No Rio Grande do Sul, a doença também tem grande impacto, com mais de 5 mil casos estimados anualmente, fazendo do estado um dos que mais registram incidência no país.

Dicas de Prevenção e Hábitos Saudáveis

Apesar de fatores genéticos e hereditários estarem relacionados ao surgimento da doença, há uma série de atitudes que podem ser adotadas para reduzir os riscos de desenvolver o câncer de mama. Especialistas destacam a importância de hábitos que promovem a saúde geral e aumentam as chances de um diagnóstico precoce. Confira algumas dicas:

1. Pratique atividade física regularmente Manter-se fisicamente ativa é fundamental para a prevenção de diversas doenças, incluindo o câncer de mama. Atividades como caminhada, corrida, dança e musculação, realizadas ao menos 150 minutos por semana, ajudam a manter o corpo em equilíbrio hormonal e fortalecem o sistema imunológico.

2. Tenha uma alimentação equilibrada Optar por uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais contribui para a manutenção do peso e para a redução do risco de câncer. Evitar alimentos processados, com excesso de açúcar e gorduras saturadas, também é uma medida importante para a saúde geral.

3. Mantenha o peso adequado A obesidade é considerada um dos fatores de risco para o câncer de mama, especialmente após a menopausa. Portanto, manter o peso dentro dos parâmetros saudáveis é uma forma eficaz de prevenir a doença.

4. Evite o consumo excessivo de álcool e o tabagismo O consumo excessivo de álcool e o tabagismo são fatores de risco conhecidos para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, incluindo o de mama. Reduzir ou eliminar o consumo dessas substâncias é uma medida importante para a prevenção.

5. Realize exames preventivos regularmente O autoexame das mamas é uma medida simples, mas não substitui os exames clínicos regulares. Mulheres a partir de 40 anos devem realizar mamografias periodicamente, conforme a orientação de um médico. O diagnóstico precoce é um dos maiores aliados no combate à doença, aumentando consideravelmente as chances de cura.

No Brasil, o câncer de mama é responsável por cerca de 17 mil mortes por ano, e o diagnóstico tardio é um dos principais motivos para o índice elevado de mortalidade. No Rio Grande do Sul, os números também preocupam. De acordo com dados recentes da Secretaria Estadual da Saúde, o estado apresenta uma taxa de incidência maior do que a média nacional, com aproximadamente 68 casos para cada 100 mil habitantes.

Essa alta incidência reforça a necessidade de campanhas como o Outubro Rosa, que têm como objetivo não apenas conscientizar a população sobre os cuidados necessários, mas também garantir que o acesso ao diagnóstico e tratamento seja ampliado.

Conscientização é o melhor caminho

O Outubro Rosa é uma oportunidade para todas as mulheres, e homens também, refletirem sobre a importância da prevenção. A adoção de hábitos saudáveis, a realização de exames preventivos e a disseminação da informação são fundamentais para reduzir o impacto do câncer de mama na sociedade. Além disso, o apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde é essencial para enfrentar essa luta.

Lembre-se: quanto antes o câncer de mama for detectado, maiores são as chances de cura. Cuidar da saúde é um ato de amor e prevenção.

Fonte: Portal Terra e Publicado Por: Jornal Folha do Progresso em 01/10/2024/13:43:58

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Começou o ‘Outubro Rosa’! Mês com grande simbolismo reforça cuidado com a saúde das mulheres

Arte: Jornal Folha do Progresso | O câncer de mama é o que mais acomete e mata mulheres cisgêneras em todo o mundo.

O mês de outubro começou, e junto vem a campanha Outubro Rosa, de grande simbolismo para a saúde das mulheres. A mastologista Camila Loureiro, membro da Sociedade Brasileira de Mastologia, explica que o câncer de mama é o que mais acomete e mata mulheres cisgêneras em todo o mundo, com incidência crescente, possivelmente relacionada ao estilo de vida da mulher moderna.A médica destaca que o Outubro Rosa é um momento importante pela massificação da mensagem a respeito da presença do câncer de mama como uma doença que acomete muitas mulheres, independentemente de classe social, credo ou cor.

“Fico muito feliz em acompanhar pessoas de notoriedade se sentindo à vontade para compartilhar suas histórias após o diagnóstico do câncer, pois isso pode fazer com que pessoas comuns, que, pelas mais diversas razões, adiam a realização de consultas e exames periódicos, atentem para sinais no seu corpo que talvez passassem despercebidos e busquem atendimento. Julgo muito rico também o fato de hoje não se falar somente dos aspectos difíceis sobre o câncer de mama, pois mostra para quem é diagnosticada que ela não se resume a um diagnóstico, que existe vida e esperança após o diagnóstico e que este é somente um capítulo da sua vida”, pontua a médica.

Além da campanha, graças ao progresso da ciência e da medicina de precisão, é possível que as pacientes passem por tratamentos cada vez mais individualizados, que levam a taxas de sobrevida mais longas, inclusive de pacientes metastáticas e com alta carga de doenças. “Estas mulheres são testemunhos vivos do que é passar por ou viver com um câncer e, com frequência, se sentem estimuladas a falar sobre o assunto e fazer girar a informação não só em seus círculos privados, como também nos meios de comunicação”, acrescenta a médica.

A médica reforça também o movimento social de crescente desmistificação dos cânceres em geral e, em especial, do câncer de mama. Ela lembra que, até pouco tempo, a palavra câncer sequer era dita em voz alta. “Dizia-se ‘aquela doença’ ou ‘CA’, o que acabava por acrescentar camadas de preconceito a todos os sentimentos negativos já relacionados às doenças oncológicas. Graças às pessoas com câncer, que corajosamente contribuem para clarificar o assunto, falando com franqueza sobre seus diagnósticos e tratamentos, bem como por campanhas e iniciativas públicas e privadas, como o Outubro Rosa, estes assuntos saem das sombras e são discutidos à luz do dia”, acrescenta.

Os meses de conscientização, como o Outubro Rosa, criam um círculo virtuoso de comunicação, em que se pode falar com franqueza não só sobre a doença, como também sobre as estratégias de diagnóstico precoce, de tratamento e, mais recentemente, da vida com e após o câncer.

Fonte: e Publicado Por: Jornal Folha do Progresso em 01/10/2024/07:18:10

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Hospital Regional do Baixo Amazonas lança Campanha “Outubro Rosa e Novembro Azul”

Neste ano, o foco é ressaltar que os cuidados com a prevenção devem acontecer ao longo de todos os meses

O Hospital Regional do Baixo Amazonas (HRBA), em Santarém, realizou nesta semana a abertura da Campanha “Outubro Rosa e Novembro Azul: Os cuidados com a prevenção acontecem o ano todo”.

Seguindo as recomendações dos órgãos de saúde, a cerimônia, realizada no auditório do hospital, teve o número de participantes limitado, mas contou com a presença de diretores, profissionais do hospital, representantes do Governo do Pará e Associação Amigos do Peito, que mantém a Casa Rosa e o Grupo Mulheres Vitoriosas.

A união das duas campanhas tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce dos cânceres de mama e de próstata.

Especializado em casos de média e alta complexidades, o HRBA é referência em atendimentos de oncologia na região Norte do País. Apontado como um dos dez melhores hospitais públicos do Brasil, a unidade recebeu da Câmara de Vereadores de Santarém, na tarde de terça-feira (5/10), uma placa de reconhecimento pelo empenho e dedicação na luta contra o câncer de mama.

Atendendo a uma população de 1,3 milhão de pessoas residentes em 30 municípios da região, o Regional realiza atualmente o tratamento de 316 mulheres diagnosticadas com câncer de mama, sendo 50 novos casos registrados este ano. Em relação ao câncer de próstata, são 65 pacientes em atendimento, com 27 novos casos em 2021.

“Sabemos que quando detectado em estágio inicial, o câncer tem uma chance muito grande de cura. É muito importante estar atento aos fatores primários, já que mais de 30% dos casos de câncer de mama podem ser impedidos de acontecer com a adoção de hábitos saudáveis”, reforça a médica onco-hematologista do HRBA, Kalysta Borges.

Já o urologista Alberto Tolentino, destaca uma percepção positiva de mudança em relação ao comportamento masculino. “O receio dos homens em fazer o exame da próstata parece estar diminuindo. Hoje sentimos uma adesão maior, graças às seguidas campanhas de conscientização e às mulheres que incentivam e levam seus maridos para cuidar da saúde. O diagnóstico precoce é decisivo para aumentar as chances de cura”.

Benilza Miranda, 38 anos, faz tratamento contra o câncer de mama há três anos e compartilha um pouco de sua história. “Eu senti o nódulo aos 30 anos, mas como sou jornalista e assistente social, sempre me dediquei ao outro. Fui cuidar de mim apenas aos 34 anos, quando descobri o câncer por causa de uma conjuntivite e precisei operar com urgência”.

A paciente é uma das coordenadoras do grupo Mulheres Vitoriosas, que já possui cerca de 130 membros. “São guerreiras que se conheceram no HRBA, que passaram ou estão passando pelo tratamento oncológico e que precisam de força, carinho, afeto e esclarecimentos sobre a doença”, explica Benilza.

Somente neste ano, até setembro, o Hospital Regional do Baixo Amazonas já realizou mais de 800 cirurgias oncológicas, 10,6 mil sessões de quimioterapia e 28,5 mil sessões de radioterapia. A unidade, pertencente ao Governo do Estado do Pará, e gerenciada pela entidade filantrópica Pró-Saúde desde 2008, é certificada pela Organização Nacional de Acreditação com o nível máximo de qualidade, a ONA 3 – Acreditado com Excelência.

“Acima de quaisquer números, falamos de milhares de vidas salvas pelos nossos profissionais. Sabemos que apesar das vitórias, ainda temos desafios e seguiremos atuando com dedicação para prestar uma assistência humana e de qualidade”, destaca o diretor Hospitalar, Hebert Moreschi.

Grande Laço Rosa e Azul

Desde o dia 1º de outubro, a fachada do HRBA está iluminada na cor rosa e, nesta quinta-feira (7/10), foi realizado o “Dia D”. Com todos os colaboradores vestindo rosa e azul, a unidade formou um grande laço humano, para chamar atenção da sociedade quanto a prevenção dos dois tipos de câncer. Entre as atividades, serão realizadas ainda rodas de conversa com pacientes oncológicos, palestras com orientações e ações de valorização da saúde.

Campanha Outubro Sempre Rosa da Pró-Saúde

A Pró-Saúde, uma das maiores entidades filantrópicas de gestão hospitalar do país, também está promovendo a campanha “Outubro Sempre Rosa”, que busca enfatizar a necessidade de promover ações preventivas contra o câncer de mama ao longo do ano.

Neste ano, a entidade lançou um e-book gratuito sobre câncer de mama, que oferece informações sobre o panorama geral da doença no Brasil e no mundo. O material aborda questões como o impacto da pandemia no diagnóstico e tratamento e ainda conecta os leitores a outros tipos de conteúdo, como vídeos no YouTube e reportagens.

Com 20 páginas, o e-book também conta com uma seção de dúvidas frequentes, cuja edição contou com a colaboração da médica oncologista Kalysta Borges, do Hospital Regional do Baixo Amazonas. Para fazer o download, acesse: https://bit.ly/3mx5F0K

Fonte: Comunicacao HRBA/Com Foto

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Outubro Rosa 2020: Prefeitura de Novo Progresso divulga campanha de câncer de mama e colo do útero

Outubro Rosa 2020 (Foto / Reprodução) – Se o câncer for diagnosticado na fase inicial, pode reduzir significativamente a necessidade da mastectomia

Outubro chegou e com ele inicia uma das campanhas mais importantes do ano, o “Outubro Rosa”. Durante este mês diversas ações são realizadas com o objetivo de promover a conscientização sobre a importância do autoexame e diagnóstico precoce do câncer de mama e colo do útero.
Se o câncer for diagnosticado na fase inicial, pode reduzir significativamente a necessidade da retirada dos seios (mastectomia). Por isso a importância da campanha Outubro Rosa e a conscientização do autoexame.
Outra forma de prevenção muito importante é a realização periódica do exame de mamografia. Esse exame deve ser feito anualmente por mulheres com mais de 40 anos de idade.
Os números do câncer de mama comprovam a importância da atenção ao tema. Em média 2 milhões de mulheres são diagnosticadas com câncer de mama no mundo. Esse tipo de câncer está entre os três mais comuns do mundo, ao lado do câncer de pulmão e colorretal.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), do ano de 2020 a 2022, foram diagnosticados no Brasil, cerca de 66.280 novos casos de câncer de mama por ano. Isso quer dizer que a cada 100 mil mulheres, 62 podem ter a doença.
Outubro Rosa
Movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, o Outubro Rosa foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. O INCA — que participa do movimento desde 2010 — promove eventos técnicos, debates e apresentações sobre o tema, assim como produz materiais e outros recursos educativos para disseminar informações sobre fatores protetores e detecção precoce do câncer de mama.

Veja Programação para Novo progresso

Por:Jornal Folha do Progresso

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